Chá de Erva Doce Emagrece Mesmo? Mito Ou Verdade?

Nesse artigo, você vai descobrir se é verdade que o chá de erva doce emagrece.

Muitas pessoas acreditam que ele é um poderoso aliado para a perda de peso e de medidas.

Mas, será que isso realmente é verdade?

Leia esse conteúdo até o final para descobrir.

Além disso, conheça os principais benefícios do chá de erva doce e como prepará-lo corretamente.

Chá de Erva Doce é Bom Para Emagrecer?

A erva doce é um planta medicinal, de sabor adocicado e aroma intenso.

Ela é muito utilizada para combater o inchaço abdominal e os gases.

Além disso, por conta de seu aroma, a erva doce é utilizada em produtos de perfumaria e cosméticos.

Por certas vezes, ela pode ser confundida com o anis estrelado e o funcho, entretanto, são plantas com propriedades totalmente diferentes.

Popularmente, o chá de erva doce é também utilizado por quem deseja perder peso.

Mas, será que o chá de erva doce emagrece mesmo?

Vamos a resposta…

O chá de erva doce é diurético e muito eficaz para aliviar a distensão abdominal.

Além disso, ele possui propriedades que ajudam na digestão e na melhora do trânsito intestinal.

O chá também ajuda a combater a retenção de líquidos, portanto, auxilia sim, na perda de peso.

Entretanto, vale lembrar que o chá de erva doce deve ser utilizado em conjunto com uma boa alimentação e com a prática de exercícios físicos.

Então, resumindo… o chá de erva doce emagrece sim, mas, ele deve ser parte da sua reeducação alimentar.

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Benefícios do Chá de Erva Doce

Outros benefícios do chá de erva doce são:

• Melhora a digestão;
• Combate a artrite;
• Aumenta a imunidade;
• Diminui o mal hálito;
• Evita problemas menstruais;
• Excelente anti-inflamatório;
• Reduz os sintomas da menopausa;
• Diminui o inchaço;
• Ajuda a combater a azia;
• Melhora os sintomas da gripe;
• Diminui a cólica.

Esses são apenas alguns dos principais benefícios do chá de erva doce.

Como Fazer Chá de Erva Doce Para Emagrecer?

Segundo o Tua Saúde, o chá de erva doce deve ser preparado da seguinte forma.

• 1 colher (de chá) de erva doce seca.
• 1 xícara de água.

Coloque a água para ferver, depois de fervida, desligue o fogo e coloque a água na xícara junto com a erva doce.

Em seguida, tampe e deixe descansar por aproximadamente 5 minutos.

Logo depois, coe e beba.

Se preferir, você pode comprar o chá de erva doce em supermercados.

Basta seguir, o modo de preparo da caixinha, que geralmente não muda muito.

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Outras Dúvidas Sobre o Chá de Erva Doce

• Chá de erva doce é bom para pressão alta?

A erva doce contém potássio, que ajuda a combater os efeitos negativos do sódio, restaurando o equilíbrio da água.

Portanto, o chá de erva doce ajuda sim a combater a pressão alta.

• Chá de erva doce é bom para gripe?

Sim, o chá de erva doce ajuda a melhorar os sintomas da gripe e resfriado, como tosse, coriza e catarro, por exemplo.

• Chá de erva doce é bom para dor de barriga?

Sim, pois o chá de erva doce, possui propriedades calmantes, que ajudam na digestão.

• Chá de erva doce na gravidez… pode ou não?

O chá auxilia na digestão e na redução dos gases e do inchaço, entretanto, não é recomendado durante a gravidez.

Isso porque, o chá de erva doce em excesso, pode causar um parto prematuro e até um aborto espontâneo.

Além disso, a erva pode causar baixo peso do bebê ao nascer.

Portanto, é melhor evitar o chá de erva doce durante a gravidez.

Contraindicações do Chá de Erva Doce

Grávidas, bebês, crianças e pessoas com epilepsia devem consultar um médico antes de tomar o chá de erva doce.

Além disso, o consumo deve ser moderado para todos.

Caso contrário, pode causar náuseas, vômitos e reações alérgicas.