Como Desinchar A Barriga Rápido e Reduzir Medidas! Garantido.
Nesse artigo vou te mostrar como desinchar a barriga rápido e reduzir medidas em poucos dias sem fazer dietas super restritivas e sem parar de comer.
Antes de saber como desinchar a barriga, preciso te explicar o porque ela fica inchada.
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Conteúdo
Por que sua barriga fica inchada?
O principal vilão que causa o inchaço e faz você reter líquidos é o carboidrato.
O consumo exagerado de carboidratos refinados, como por exemplo, pães, massas, refrigerantes, sucos, entre outros é de longe a principal causa do inchaço.
O corpo estoca esses carboidratos de duas formas: Glicogênio e gordura.
Para estocar glicogênio, você precisa de água, já percebeu que quando você consome algum desses alimentos que citei acima você acaba ficando com sede?
Pois é, aí que começa o processo de inchaço, para estocar glicogênio você precisa de água.
Seu corpo pede água para metabolizar o glicogênio e estocar ele, quando você estoca glicogênio o corpo estoca água junto.
Enfim, isso te dá uma sensação de inchaço causada pelos maus hábitos alimentares.
Como desinchar a barriga de gases
Outro fator que causa o inchaço na barriga são os gases, mas como desinchar a barriga de gases?
Esses carboidratos refinados alimentam bactérias ruins no seu intestino, o açúcar é o preferido dessas bactérias.
Quando você come um pão ou toma um copo de refrigerante está alimentando essas bactérias ruins.
Como consequência elas vão gerar gases em troca.
Sabendo disso, preparei para você dicas poderosas de como desinchar a barriga rápido e acabar de vez com os gases.
O que comer para desinchar a barriga
Mas afinal o que comer para desinchar a barriga?
Simples! Coma tudo que não contenha açúcar e carboidratos refinados. Uma alimentação rica em nutrientes e com baixo carboidrato é a solução.
Por exemplo: Proteínas e gorduras de qualidade, e carboidratos vindo de verduras e legumes.
Algumas pessoas acabam tomando anti ácidos para desinchar a barriga, mas saiba que isso é pior ainda.
Isso porque quanto mais tempo a comida fica sem ser digerida, mais as bactérias irão ficar processando e gerando gases.
3 Dicas poderosas para desinchar a barriga
Dica 1: Limite o consumo de carboidratos refinados e açúcares por 2 dias, porque ao reduzir os carboidratos seu corpo utiliza o glicogênio e a gordura armazenada.
Ao liberar o glicogênio, você libera água junto… Se atente para ter uma alimentação balanceada.
Tenha uma alimentação alta em nutrientes e baixa em carboidratos, proteínas e gorduras de qualidade, isso irá fazer você eliminar bastante líquidos e os gases.
Dica 2: Suco para desinchar a barriga.
Utilize sucos detox para desinchar a barriga, visto que o detox é excelente para reduzir a retenção de líquidos e o inchaço de forma natural.
E é a maneira mais rápida de se obter resultados, pois elimina as toxinas do corpo.
Suco verde, suco de limão com maçã, suco de beterraba com água de coco entre outros são ótimas maneiras de desinchar a barriga.
Se você quer emagrecer de forma saudável e rápida, recomendamos conhecer o Detox 3D.
O Detox 3D é um emagrecedor natural aprovado pela Anvisa.
Ele atua na queima de gordura desintoxicando o corpo e eliminando os quilinhos extras.
Dica 3: Tome bastante água.
Tomando pouca água seu corpo acaba retendo a água existente, então abuse da água, tome um copo por hora se for possível.
Tomando muita água, você estará eliminando líquido e desinchando seu corpo.
Evite exercícios físicos pesados ou intensos, descanse seu corpo.
Resumo
Nesse artigo, te mostrei como desinchar a barriga rápido, o que comer para desinchar a barriga e como desinchar a barriga de gases.
Para desinchar a barriga limite o consumo de carboidratos e açúcares, invista fortemente em Sucos Detox e tome muita água, esses são os segredos.
Enfim, deixe aqui nos comentários, a sua maior dificuldade para desinchar a barriga e perder peso.
Compartilhe com seus amigos esse artigo.
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