Chá de Anis Estrelado Emagrece Mesmo? Revelado!
Nesse artigo, você vai descobrir se o chá de anis estrelado emagrece mesmo.
Conheça ainda todos os benefícios dessa especiaria, para que serve, quais são as contra indicações e muito mais.
Portanto, se você quer saber se o chá de anis estrelado serve para emagrecer, confira esse conteúdo até o final.
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Conteúdo
O que é Anis Estrelado?
O anis estrelado ou estrela-de-anis é uma especiaria asiática que possui vários benefícios para a saúde.
Ela é feita a partir do fruto de uma árvore chamada Ilicium verum.
O anis estrelado possui uma casca exterior que não é comestível, porém pode ser usada para o preparo de chás.
Dentro da casca, existem sementes que são usadas na fabricação de remédios e óleos.
O fruto é colhido antes de amadurecer e colocado ao sol para secar.
A seguir, você vai conhecer os benefícios dessa especiaria e se o chá de anis estrelado emagrece mesmo.
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Benefícios do Anis Estrelado – Para que serve?
Mesmo não sendo muito conhecido, o anis estrelado possui muitos benefícios para a saúde, confira agora alguns deles.
- Melhora a digestão: O anis estrelado é uma forma natural de melhorar a digestão, principalmente após refeições mais pesadas.
Além disso, ajuda a evitar o acúmulo de gases no intestino e no estômago.
- Fortalece o sistema imunológico: O anis estrelado, assim como a maioria das plantas aromáticas, possui ação antioxidante.
Essa ação ajuda fortalecendo o sistema imune, eliminando radicais livres que atrapalham o funcionamento do corpo.
- Combate bactérias: Estudos apontam que o anis estrelado apresenta propriedades bactericidas eficazes.
Além disso, por ser rico em atenol, essa especiaria combate vários tipos de micro-organismos, incluindo fungos.
- Combate a gripe: O anis possui ainda efeito antiviral contra a gripe.
Isso se dá, graças ao ácido xiquímico, substância usada na fabricação de remédios contra a gripe.
- Alivia o estresse e ansiedade: Estudos revelaram que o anis estrelado, possui compostos ansiolíticos, ou seja, que possui um efeito calmante.
Chá de Anis Estrelado emagrece mesmo?
Por facilitar a digestão e reduzir os gases, pode-se dizer que o anis estrelado ajuda a emagrecer sim.
O chá de anis estrelado é o mais indicado, se o objetivo é a perda de peso.
Isso porque o chá causa grande saciedade e perda de apetite.
Entretanto, o chá de anis estrelado deve ser usado como aliado na sua alimentação, pois ele sozinho não irá trazer resultados satisfatórios na balança.
A seguir, vamos te mostrar como fazer chá de anis estrelado para emagrecer.
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Como fazer chá de Anis Estrelado para emagrecer
Para preparar o chá de anis estrelado, você irá precisar de apenas 2 gramas da especiaria e 250 ml de água fervente.
Coloque o anis estrelado na água fervente e deixe repousar por até 10 minutos.
Em seguida, retire o anis estrelado e beba de 2 a 3 vezes ao dia.
Para melhorar o sabor, você pode adicionar limão, por exemplo.
Se o chá for usado com a intenção de melhorar a digestão, é recomendado tomar o chá, logo após as refeições.
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Contra indicações e efeitos colaterais
O anis estrelado e seu chá, devem ser evitados por grávidas e lactantes, além disso, pessoas com hiperestrogenismo devem evitar o consumo.
Alguns dos efeitos colaterais que podem ser notados são náuseas e convulsões, porém esses efeitos só irão aparecer em casos de consumo em excesso.
No geral, o anis estrelado é seguro para o consumo e não possui efeitos colaterais se ingerido sem exageros.
Algo que deve ser dito, é que o anis estrelado próprio para consumo tem origem chinesa.
Isso porque, existe outro tipo de anis estrelado de origem japonesa, que é extremamente tóxico e seu uso é contraindicado.
Portanto, certifique-se de comprar a especiaria em um local seguro e ainda qual a sua origem.
Fontes consultadas:
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