Chá De Cavalinha Emagrece? Mito Ou Verdade?

Perder peso não é uma tarefa fácil, não é mesmo? Muitas pessoas acreditam que o chá de cavalinha emagrece.

Mas, será que ele realmente tem esse poder?

Logo abaixo, você irá descobrir se o chá de cavalinha é bom para emagrecer, vai conhecer os principais benefícios dessa erva, como preparar o chá e quando tomar.

O que é a cavalinha?

A cavalinha é uma planta medicinal, seu nome verdadeiro é Equisetum arvense.

Ela possui esse nome, pois seu caule possui semelhança com um rabo de cavalo.

A cavalinha é rica em Silício, além disso em sua composição também se encontra Potássio, Cálcio, Fósforo, Sódio e Magnésio.

Principais benefícios do chá de cavalinha

A cavalinha possui inúmeros benefícios para a saúde, dentre eles se destacam:

• Diminui a retenção de líquidos e o inchaço, isso porque o chá de cavalinha possui efeito diurético;

• Ajuda a amenizar inflamações e a tratar infecções urinárias;

• Previne casos de pedras nos rins e na vesícula;

• Alivia os desconfortos da menstruação, algumas mulheres ficam “inchadas” no período menstrual, como a cavalinha é diurética, ela acaba desinchando o corpo, aliviando os sintomas;

• Favorece a elasticidade da pele, por ser rica em Silício, estimula a produção do colágeno;

• Recuperação de ossos quebrados e fraturas, por conta da remineralização;

• Diminui a pressão arterial;

• É anti-inflamatório;

• Evita o diabetes;

• Diminui a queda de cabelo.

Mas, afinal, o chá de cavalinha emagrece?

Se você leu atentamente os pontos acima, já sabe a resposta…

Sim, o chá de cavalinha emagrece, porém não confunda, perder peso com queimar gordura.

O efeito diurético da cavalinha, assim como o de outras ervas, faz com que o corpo elimine a água em excesso, o que causa uma menor sensação de inchaço, auxiliando na perda de peso.

O chá de cavalinha ajuda a emagrecer, mas de nada adianta, apenas tomar o chá e não ter uma alimentação equilibrada.

Para que a gordura do corpo seja eliminada, é necessário seguir uma dieta balanceada aliada a exercícios físicos.

Outro fator importante da cavalinha que auxilia na perda de peso, é que ela acelera o metabolismo, aumentando a queima de calorias.

Como preparar e consumir o chá

O chá de cavalinha pode ser tomado entre as refeições, junto com alguma fruta ou algo de sua preferência.

Você pode preparar o chá, adicionando 1 colher de sopa de cavalinha para cada 200 ml de água, ferva os ingredientes e deixe repousar por 5 minutos.

Em seguida, coe e tome de 2 a 3 xícaras por dia.

Você pode fazer algumas variações e adicionar outras ervas, para potencializar o efeito diurético, veja abaixo algumas dessas opções.

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Chá de cavalinha com hibisco

Para preparar esse chá, adicione a flor de hibisco seca junto com a cavalinha picada.

Ferva 1 litro de água e adicione de 3 a 5 colheres de hibisco e de 2 a 3 colheres de cavalinha.

Deixe esfriar, coe e tome em seguida.

Esse chá pode ser tomado 30 minutos, antes das refeições.

Chá de cavalinha com limão

Para esse chá, você irá precisar da casca de 1 limão.

O processo é o mesmo da receita tradicional, quando a água começar a ferver, desligue o fogo e adicione a cavalinha e o limão.

Deixe esfriar por alguns minutos, coe e tome em seguida.

Chá de cavalinha com gengibre

Ferva a água com algumas lascas pequenas de gengibre, em seguida apague o fogo, adicione a cavalinha e deixe esfriar.

Sempre tampe o recipiente onde estiver o chá, para potencializar os benefícios dos ingredientes.

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Chá de cavalinha com canela

Para essa receita, você irá precisar de 2 paus de canela, 1 colher de sopa de gengibre e 250 ml de água.

Adicione a canela e a água em um recipiente e leve para ferver.

Assim que começar a ferver, acrescente a cavalinha.

Deixe ferver por cerca de 10 minutos, desligue o fogo, deixe esfriar e tome em seguida.

Contraindicações

Como você pôde perceber, o chá de cavalinha emagrece e possui uma série de benefícios para a saúde, mas, ele não deve ser tomado frequentemente, considere tomar o chá por cerca de uma semana e faça uma pausa.

Isso porque quando consumido em grandes quantidades, ou por muito tempo, o corpo pode perder alguns minerais, o que causa diarreia, dor de cabeça e fraqueza.

Grávidas e lactantes também não devem tomar o chá de cavalinha, assim como pessoas que sofrem com doenças nos rins, pressão baixa e pessoas com problemas cardiovasculares.

O chá de cavalinha com hibisco aqui apresentado, não é recomendado para mulheres em idade fértil, pois o hibisco, em excesso pode levar a infertilidade.

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