Chá De Orégano Emagrece? Mito Ou Verdade?
O orégano é um tempero aromático, muito utilizado na culinária brasileira, seja em massas, caldos ou até mesmo nas saladas.
Muitas pessoas utilizam o chá de orégano acreditando que ele ajuda a emagrecer.
Nesse artigo você irá descobrir se o chá de orégano emagrece mesmo, ou se isso não passa de mais um mito.
Você também irá descobrir quais são os benefícios do chá de orégano, como prepará-lo e ainda para que serve o chá.
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Conteúdo
Chá de orégano emagrece?
O orégano possui uma substância chamada carvacrol.
Essa substância é responsável por regular os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue, além disso ajuda a diminuir a gordura.
O carvacrol presente no orégano é capaz de acelerar o metabolismo, quanto mais acelerado o metabolismo de uma pessoa, mais fácil será para ela emagrecer.
Portanto, o orégano é um alimento importante para adicionar em sua dieta.
O que devemos ter em mente é que o chá de orégano é bom para emagrecer sim, porém ele deve ser parte de uma rotina equilibrada.
Praticar atividades físicas, ter uma boa noite de sono e fazer boas refeições são exemplos de boas práticas que devem ser aliadas ao chá de orégano para que você consiga emagrecer.
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Para que serve chá de orégano?
O chá de orégano possui inúmeros benefícios para a saúde, tais como:
- Combate as cólicas menstruais;
- Regula a menstruação;
- Ajuda a emagrecer;
- É anti-inflamatório;
- Ajuda na digestão;
- Fortalece o sistema imunológico;
- É diurético;
- Acelera o metabolismo;
- Reduz o colesterol e o triglicerídeos;
- Diminui o risco de câncer colorretal;
- Possui propriedades antibacterianas;
- Age contra fungos e bactérias.
Chá de orégano faz a menstruação descer?
O chá ajuda a diminuir as dores e desconfortos causadas pela menstruação, além disso, ajuda a regular o ciclo menstrual.
O chá de orégano pode ajudar a descer a menstruação atrasada, porém, essa prática não é recomendada, pois pode provocar um aborto, por exemplo, ou até mal formação do bebê.
Como fazer chá de orégano?
Agora que você sabe que o chá de orégano emagrece, veja como prepará-lo.
Para fazer o chá, basta aquecer 1 xícara de água, logo depois, adicione 1 colher de sopa de folhas de orégano seco.
Deixe abafar e tome assim que estiver morno.
Outra opção é utilizar as folhas frescas do orégano, isso garante uma maior liberação de substâncias que ajudam a acelerar o metabolismo.
O modo de preparo é o mesmo.
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Como tomar chá de orégano para emagrecer?
O chá pode ser consumido de 2 a 3 vezes por dia, entretanto, o ideal é sempre respeitar um intervalo de 12 horas.
Contraindicações
O chá de orégano não é recomendado para grávidas, pois, pode causar aborto, como dito anteriormente.
Pessoas com alergia a tomilho, basílico, menta ou sálvia, não devem consumir o chá, por serem da mesma família de plantas do orégano.
O consumo exagerado também pode causar vômitos e reações alérgicas.
Em caso de dúvidas, procure um médico antes de tomar o chá de orégano.
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